Хочется кальций😬

Весь последний месяц ужасно хочется кальция глюконат, ну или мел на крайняк 🙈 Но читала, на этом сроке нельзя кальций есть бесконтрольно... Какую альтернативу можно найти? (Пока что поглощаю лимонную кожуру, мой личный нарткотик)