Больно ходить в беременность

Сразу скажу , не расхождение, так как болит где-то в пояснице сзади. В одном и том же месте, наступаю на ступню и прям пронизывает боль. Терпимая, поэтому все равно хожу)) но неприятно

Что это может быть и как поправить? У меня смешанное плоскостопие, но никогда не давало таких спецэффектов, плюс ношу индивидуальные стельки