27 недель профилактика тромбоза...чулки, гольфы как часто?

Вопрос в принципе в заголовке... Сказали носить чулки, но т.к. скоро жара, то я не представляю, как их носить каждый день.И нужно ли каждый день? Если нужно их надеть, допустим, завтра, то их с утра натягивают и на весь день? Или можно перед выходом? Если я дома больше лежу, то нужно их надевать? Или они нужны когда ходишь, стоишь долго?Если по крови все было хорошо, могу ли я чулки заменить гольфами? В чем явное отличие именно в профилактике?Можно ли надевать компрессионные носки в кросовки? Или ещё больше ногу перетянет?

Есть небольшие отеки внизу ног, не ухудшит ли ситуацию? Много видела, что ноги отекают ещё больше.

Много вопросов, нефига не понимаю в этом 😁